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こんにちは。 寒い日が続きますね。 明日くらいから さらに冷えるみたいなので ヒートテックを たくさん買いにいきました。 あと、妹からもらった 大切なヘアドライヤーが 断線してしまい、 昨日は髪を乾かせませんでした。 今日新しいものを 買いに行くので おすすめ教えていただければ うれしいです。 さて、 今回は「自分と向き合う」 シリーズの中から オイル編をお届けします。 デスクワークや家事で 乾燥しがしな 髪・指先・のど・全身が メインです。 髪を乾かす前に
こんにちは。 だんだん秋も深まって 旬な食材が多いので ついつい食べ過ぎてしまいます。 さて、 今回も自分と向き合うシリーズから 「冷やさない、温める」を テーマに深掘りしていきます。 1. どんな冷えか自覚する 「手足が冷えやすい」 「ずっと冷え性に悩んでいる」 という方は少なくないと思います。 わたし自身も以前は 常に冷えていて、 半ば諦めてほったらかしにしていました。 今考えれば、 ありえないことだけど あの頃は本当に忙しくて 自分をケアすること自体が 後回
