📚無条件な愛でくつろぐ③感情のコントラスト

なつです！こんばんは🌝
381日目
FamilyMartの果肉入りシトラスティーが陳列無くなっていてショックでした🍋！

では本題！

【📚まったりしながら引き寄せる（こうちゃん さん著）】
第四章：すでに癒された存在としてくつろぐ

を読んで。

今日得た新しい視点は、

記憶は消えないこと。

消えるものではなく、アクセスするもの。

記憶は、消えるものだと思っていた。

ただ、ここから先は感覚的にわかると思う。

私たちはたくさんアクセスしたものにフォーカスをしやすくなること。

だからアクセスする記憶や感情は、トラウマじゃなくて心地いいものじゃないと。

記憶、感情のコントラストが

もし消えないものなのであれば、

マイナスな感情は思い切って捨ててみよう。

また、もう一つ気づいたこと。

無条件って、

相手や周りの人たちがどうであれ、

自分の感情や考えは自分が責任を持つこと。

そして

無条件の愛って、

酸いも甘いもその「コントラスト」を自分の広がり
だと捉えることなんだ、と。

出逢うすべてが糧になる、と。

これって素敵な現象やね。

今日も素敵な自分で🌻