繊細すぎる人

突然ですが、HSPって知ってますか？

Wikipediaより

ハイリー・センシティブ・パーソン
（英: Highly sensitive person, HSP）とは、生得的な特性として、高度な感覚処理感受性（あるいは生得的感受性[1][2]）を持つ人のこと。テッド・ゼフの著書「The Highly Sensitive Person's Companion」による定義では「産まれたときから幼少期に渡り説明のつかない体験を繰り返し、HSPではなく生まれた人より五感が鋭く、精密な中枢神経系を持ち、良い刺激にも、悪い刺激にも強く反応する感受性の強い人達」[3]とされる。HSPは生まれ持った気質であり、生涯、変わることはない[4]。人口の約15～20%を占め、男女によって偏りは見られない。同様の性質は、人間以外にも100種以上の生物にも見られる[5][6]。

最近、「繊細すぎる〜」「敏感すぎる〜」というワードがタイトルに入った本が本屋さんに多く並んでいたり

芸人さんがそうであると告白したり、ネットやテレビでも特集されたり

少しは認知度が上がってるかもしれません。

実は、私もHSPでして
2、3年前ぐらい？に気づきました。だいぶ大人になってからです。

HSPについて詳しくはググってください。笑

でも、これ

病気や障害じゃないです。

性質、気質だそうです。

血液型とか男とか女とかそうゆう部類のものだそうです。

だから、私は友達や家族には話してません。特に言う必要性がないから。

症状があるとか、日常生活で大きく（目が見えないとか、歩けないとか）困ることがあるわけではない。

でも、HSPではない人から見たらほんの些細で、小石につまづくような（時には、何もないところでもつまづいてしまうような）生きづらさがあります。

他の人には見えないような何でもないものに引っかかるレベルの話だからこそ、説明しても伝わりづらいのですが

ここではHSPのことについても書いてみたいと思います。
あくまでも、私1人の性質についてになりますが。

（HSPの人の中でも、敏感すぎる感覚はそれぞれ違うみたいです。）

ちなみに、仲のいいHSPではない友達にこのことを話したら「気にしすぎない方がいいよ」と言われました。

悪気はないのはよくわかるけど

この敏感さは気にしすぎるとかのレベルではない‥

と思いました。

こう言われたことも、人に言っていない理由です。