繊細と思ってなかったけど、あるあるだらけだった HSPの特徴
繊細すぎる人‥敏感すぎる人‥と聞いて
どんな人を思い浮かべますか?
例えば、潔癖症で汚れとかに敏感だとか
部屋が片付いてないといられないとか
弱々しい感じの人とか‥そんな感じでしょうか。
実際どうかというと
(あくまでも私個人についての話ですが)
私は潔癖症でもないし、部屋も片付いてないです。生活感あふれる部屋に住んでます。
見た目も、指でつんとされただけで倒れるような弱々しさもないはずです。
だから、私も最初は「私にそんなに繊細な部分なんてないはず」と思ってました。
では、HSPとはどんな感覚を持つ人だと定義されているのかというと
下のDASE(ダズ)と言われる4つの特徴を
全て持っている人がHSPとされています。
(全て持っている、というのがポイント)
D 「深く処理する」
→ 1を聞いて10理解する、物事の本質についてよく考えるなど
O 「過剰に刺激を受けやすい」
→人混みや騒がしい場所へいくとどっと疲れる、ささいなことに驚くなど
E 「感情反応が強く、共感力が高い」
→周りにいる人の気分を察知するなど
S 「ささいな刺激を察知する」
→音、匂い、光、触感に敏感など
まあ、詳しくはググってください。笑
この定義や具体例を読んだとき
あるあるあるあるあるあるあるある‥!!!
あれもこれも、もしかしてHSPだからなのね!?と
机をバンバン叩きたくなるぐらいあるあるな内容で、思い当たる所がたくさんありました。
この4つの特徴の現れ方は、人によって比率が違うようで
私の場合は
D「深く処理する」
E 「感情反応が強く、共感力が高い」が強めに出るような感じです。
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