【OPTIMA JAPAN 2022 講師紹介 岡本雄作】

タイトル】
「動く前にやるべきセルフマッサージ」

【日時】
2月22日（火）20：00～21：00　座学
講師：岡本 雄作　HPI-YAO代表

【経歴】
4年制大学卒業
大阪社会体育専門学校ATコース専攻
THINKフィットネス ゴールドジム事業部(2007-2010)
医療法人展正会こみ整形外科(2010-2014)
大阪体育大学トレーニングセンター(2011-2012)
High Performance Institute(2014-)
大阪テニス協会医科学委員(2015-)
甲南大学バドミントン部専属トレーナー(2017-2020)

【セミナー内容】

マッサージと聞くと筋肉を思い浮かべますが、今回のメインは「脂肪体」です。
脂肪体は、足関節、膝関節に多く存在し、関節の動きを滑らかにしたり、緩衝材として大きな役割を担います。
この脂肪体は、関節の偏った動きが続くことにより柔軟性を失います。
柔軟性を失った脂肪体は硬くなり、関節の動きのスムーズさが減少し、筋肉が硬くなり・・・となっていきます。
特殊な機器を使って治療されることもありますが、下肢に関しては自分自身で触るだけで変化を起こすことができます。
そんな足関節、膝関節に関する脂肪体のセルフマッサージをご紹介します。
10秒程度のマッサージで変化を出せるので、知ってるだけで得をする内容となります。

OPTIMA期間
2月21日(月)〜27日(日) 全10講座

【参加費】　
NASM会員：11,000円　（税込）

AFAA・JIN・SINC・FATBURN・ZUMBINI会員：17,600円

一般：22,000円

＊LIVE配信、録画配信となります。日程期間にてご受講頂けない場合もお申込いただいた方には期間限定のアーカイブ配信をご覧いただけます。

【対象】
パーソナルトレーナー、フィットネストレーナー、理学療法士、柔道整復師、フィットネスインストラクター、学生、これからトレーナーを目指す方

お申込・詳細はこちら

皆様のご参加をお待ちしております。

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