【年収UP】富裕層がしている神・モーニングメソッド完全解説
【購入者の声】（好評頂いてます！）
本noteの目標は「朝の習慣を変えて人生をより良い方向に変える」です。
「早起きして、朝活すると人生が変わる！」
と知っていても、何から始めればいいか分からない、むしろ早起きに失敗し、自己肯定感が下がる毎日。
こんな経験してませんか？
ちなみにこれは過去の自分です。朝活を試みるも早起きに失敗する毎日で自信を無くす。
早起きできても、何をやればいいか分からず結局二度寝orスマホいじり。
自分が早起きして朝活をするなんて無理だ。早起きは才能なんだ、、、
痛いほど気持ちは分かります。でもそんな生活とは今日でおさらばです。
早く起きられない、朝活が継続できないのは「朝活への認識のずれ」と「知識の欠如」これだけです。ただ知らないだけなんです。
ただ僕自身も朝の習慣を変えようと多くの本を読み、行動し、必死にもがいた結果、たくさんのノウハウと経験が溜まりました。
本noteを読んでいただけば早起きと朝活が習慣づき、人生を変えることができます。
【本noteの最大の特徴】
このnoteの最大の特徴は数々の本の内容のいいとこどりをしている所。本はページ数も多く、全てを吸収する事は難しい。どこが重要なのかも分からない。
このnoteを読んで頂ければ「本質的で重要な部分」だけを賢く学ぶことができる。加えて僕自身の実践経験もあることから信憑性も◎
本記事の内容を100％習得し。朝活を極めることができれば、ライバルと差をつけることができます。
それに加えてあなたの朝習慣をより良くするサポートを全力で致します（DMにて無料相談を無制限で）（購入から1ヶ月限定で）
僕自身もこの朝習慣を取り入れることによって多くの事を成し遂げ、人生を変えました。
元々夜更かしばかりで怠惰だった自分と、今回紹介する朝の習慣を取り入れた後の自分を比べてみました。
夜更かしばかりしていた時（15～17歳）
・何をやっても継続できない
・継続できない→結果が出ない
・自己肯定感が低い
・授業中居眠りばかり
・クラス最下位の劣等生
・アルバイト（単純作業）でミスばかり
・メンタルが弱い
・モテない
正直振り返ってみるとどん底ですね、、
そこから受験期をきっかけに習慣を見直してから現在（20歳）
・TOEIC850点、英検準一級（元々英検2級に3回落ちるレベルから）
・たった2ヶ月でnoteフォロワー100人
・社会人経験の無い大学生がnote開始1ヶ月半で収益化
・先日リリースした有料noteが1日で25部売れる
・彼女ができる
ここまで自分が成長できたのは「朝の習慣」を変えたからです。噓だと思う人もいると思いますがガチです。
皆さんはこの言葉を聞いたことはありますか？
僕は自分の人生を変えるため、心を入れ替えました。
そこでまずは朝の過ごし方を変えようという行動に移しました。
それが気づいたら習慣になって、自分にはできる！という自信がつき（人格が変わる）、そして人として成長することができました。
正直まだまだです。ですがこの習慣を続ければ5年後、10年後恐らく、自分が想像できないことを成し遂げているでしょう。また
世の中の成功者はみんな朝早く起きて努力しています。
早寝早起きは、人を健康、富裕、賢明にする
アメリカの独立に貢献したベンジャミン・フランクリン氏が約200年前に残した名言。
200年前から「朝の習慣」の重要性が説かれている。
朝にブラブラするのが好きなんだ
Amazon CEOのジェフ・ベゾスは朝4時半に起きている。早起きすればその時間を純粋に自分のために使える。自分のペースで仕事を始めることができる。
早朝一時間を損すれば、終日これを追わねばならぬ
西洋の古くから伝わることわざ。
昔から現在まで朝の習慣が大事ということが分かります。
・人生を変えるために必要なこと
人生を変えるには、環境、人間関係、時間配分のどれかを変えなければならない。
どこかで聞いたことある言葉かもしれないが、、
実際のところ
すぐに環境を変えるのは難しい！
今ある人間関係を壊すのはちょっと、、
こう思う人が9割です。
そこで最も手っ取り早く取り組めるのが、時間配分！
時間は平等にある。
環境が～人間関係が～て言い訳はできるが、時間は全員平等に24時間与えられている。
急用が入りやすい夜と違い、朝の時間は基本誰にも邪魔されない。
あさイチで急な飲み会は流石にないだろう。
朝の時間の使い方がセンターピン。
・早起きし、朝活をするメリット
①午前は生産性、集中力が圧倒的に高い
朝起きてからの2～3時間は『脳のゴールデンタイム』と言われています。
我々人間は眠っている間に脳は整理整頓されている。そして起きた時が一番整頓されている状態。
だから同じ仕事や勉強でも夜ではなく、朝やることで進み具合が断然良くなる。
②一日のモチベーションUP
朝時間を有効活用することで『朝からこんなに頑張れたから、今日一日もやれる気がする！』と朝からモチベーションを高めることができる。
早起きした日は一日が長く感じて、充実感があるのはまさにそういうこと。
朝からロケットスタートをきれる
③結果が出る
①と②の効果を享受すれば、結果が出るのは当然だろう
『毎日1時間勉強してから出社する人』
『家を出るギリギリに起きて、出社する人』
どっちが出世する？明らかに前者ですよね。
メリットを十分理解して頂いたところで、朝習慣著書を5冊読み込み、実戦経験の中で得たノウハウ。DMでの無制限の相談。
本来なら”最低でも”8,000円程の値段です。しかし、より多くの人に人生を変えてもらいたい。過去の自分と同じような思いをしたくない。
これらの理由から1,980円という価格設定にしております。（初日限定で980円）
UNIQLOのTシャツ1枚分です（安すぎ...）
この記事は僕の知識が増えるごとに加筆修正を加え、進化していきます。一定期間が経過するか、規定数購入された段階で到達価格(8000円付近)に向けた値上げを実施します。
現在の一番お得な価格で入手し、数十倍、いや数百倍のリターンを得る未来を想像してみてください。それでもあなたはこの一冊に投資せずに自力でやりますか？
はっきり言って非効率です。
私はこの記事を書き上げるために多くの本を読み込み、実践し、自分の知識に落とし込みました。ここまで投資したお金と時間を考えるとこの値段は安すぎます。
知り合いの年収1500万を超えている方に、この記事を読んでもらった所
「この値段では勿体なすぎる…」とご指摘を受けました。
しかし多くの人に届けたい。この強い思いから安価な値段で提供します。
本気で朝習慣を変えて、豊かな毎日を送りたい方、結果を出して自分の価値を高めたい人
行動しましょう。行動が早ければ早いほど成功に近づくのも早いです。行動力がすべてです。
やるかやらないかはあなた次第です。
本noteがオススメの人
・1日を充実させたい
・時間に追われてイライラしている人
・目的もなくダラダラするのをやめたい
・先延ばし癖をやめたい
・苦手な早起きを克服したい
・何となく二度寝してしまう
・朝活で何をしたらいいか分からない
・目標を最短で達成したい
・資格勉強で成果を出したい
・年収を上げたい
・副業で成果を出したい
・何となく生きている生活を変えたい
オススメできない人
・そもそも早起きする気がない
・努力せずに楽をしたい
・夜型の人（全体の1割）
睡眠型診断はこちら↑
下記に参考にした著書を書きました。
参考著書5冊＋エビデンス多数
①朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ | マツダミヒロ |本 | 通販 | Amazon
②「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン | 池田 千恵 |本 | 通販 | Amazon
③朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド | ハル・エルロッド, 鹿田 昌美 |本 | 通販 | Amazon
④頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き | 塚本 亮 |本 | 通販 | Amazon
⑤結果を出し続けている人が朝やること | 後藤 勇人 |本 | 通販 | Amazon
加えて、これらの健康に関する著書の内容も組み込んでます（親切すぎ…）
目次
・はじめに
・【大前提】やめるべき習慣３選
・誰でも早起きができる方法完全解説
【本章】人生が変わるモーニングメソッド徹底解説
１. 起床後すぐやれ！70%以上が幸福を実感、朝のスタートダッシュを決める朝習慣
２.ストレスホルモンを壊せ！○○を飲んで、○○不足を解消！
３.体内時計を整えろ！ステロイドホルモン摂取。 5〜10分の○○必須
４.エマ・ワトソン、W杯で話題の三笘も実践！9割が知らない ○○で免疫力＆脳を覚醒させろ！！
５.【食事編】意識すべき事5選 ➕朝食はとるべき？とらない？を解説
６.1分でもやれ！脳をクリアにする瞑想術
７ . ジャーナリングの効用。○○日記で一日を最高に！
８.【運動編】朝に取り入れるべき運動🏃♂️
＋朝にやるメリットを科学的に解説！
９.【勉強・仕事編】ゴールデンタイムをフル活用！○○を朝にやるべき理由。
１０.読書📖 ○○は朝。○○は夜に読むべき理由 ＋読書量が30倍！読書が習慣づく方法を解説(実体験ベース)
１１. 朝スッキリ起きるための『寝る前ルーティン』解説！
・特典について（受け取り方の説明）
・最後に
さあ、行きましょう！！
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