あなたはきちんとした栄養素を取れていますか？
現代人は栄養素の偏りが多く見られます。
その原因は何でしょうか？
その大きな原因の一つは、
生活習慣の乱れです。
欧米のファストフードが多く進出してきたり。
コンビニでの便利な弁当があり。
そして、簡単に調理できてしまう冷凍食品。
そんな食生活の乱れが生活習慣の乱れを引き起こします。
でも、コンビニやファストフードって美味しいし便利だし、忙しい現代人には欠かせないものですよね。
しかし、そればかり食べていては生活習慣の乱れは直せない。こればかりはみなさんもわ
