雨が降ったらお休みで

雨は嫌いじゃないけど低気圧や前線が接近する時はツライです。頭痛、手足がピリピリしてくる、身体が重くて怠い。眠い。集中力欠如。何をやっても効率よく出来なくてイライラ。

事務作業も家事も何もかもうまく出来なくて自己嫌悪に陥ったり、良い事無いですね。

でも、眠ってしまえば深く眠れるのは雨の日です。

活動には適さないけど、眠って身体を休めるには最適なのかもしれません。

そう言えば猫を飼っていた時、雨や台風の日は晴れてる日よりずっと長い時間眠ってたような気がします。丸くなってじっとしてたなぁ…

ても人間は雨が降っても休まない方を選んだ動物だから、平気なフリして働かなくちゃならないわけです。動物としては無理してると思うから効率は落ちてると思うんだけど。。

蒸し暑くなってきたらマスクして活動するのは気が遠くなります。

夏の前にウォーキングなど軽い運動してから牛乳を飲むと血液量が増えて真夏の熱中症予防になる、と以前テレビで見たけど、今は散歩するのも気がひけるし、マスクしてってちょっと辛すぎます。

熱中症になって病院行くなんて事がないよう気をつけて過ごさねば…

〜〜〜以下、体調のメモ

36.76℃ 48.6kg（夕食前）

テレビ体操、散歩10分位、ストレッチ

疼痛　大丈夫レベル。

他、いつもの薬。