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メンタル疾患

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10代からメンタル疾患に苦しんで来ました。最近はパニック障害に悩まされています。対処方法、体験談など公開しています。
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#日記

どうしようもない時

病院にも通い、薬も飲み、運動もして、光も浴び、心理カウンセリングも、霊的カウンセリング!…

Naomi
4年前
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自分を大事にする、自分の気持ちを知る、とにかくそれにつきる

今は様々な情報が色々なメディアにあふれている。例えば、私は作家だと、吉本ばなな、坂口恭平…

Naomi
4年前
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エネルギーワークを試してみた。

六月初旬に引っ越しをし、夫と娘と三人で暮らし始めたところ、すっかり疲れちゃって。久しぶり…

Naomi
4年前
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とうとう、コロナ鬱?

 コロナ対策が本格的になって、三週目。とうとう、私にもコロナ鬱の兆しが。  不眠である。…

Naomi
4年前
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医師、病気からの卒業。

 パニック障害と軽うつの治療のため、今の病院に通い始めて、約一ヶ月。まだはっきりとした結…

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Naomi
4年前
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完全栄養の主食、BASE FOOD  うつやパニック障害の予防に

 最近、うつやパニック障害の治療法として、栄養療法の有効性が主張されている。    これは…

Naomi
4年前
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パニック障害の治療、そして受験の想い出

 初めて訪れたのは、評判の名医で大学の名誉教授。持病のパニック障害を治療するためだが、気さくな方でほっとする。    この病気との付き合いは長い。初めて発症したのは、大学の合格発表の日。「この、ハゲー。」で一躍有名になった、元政治家と同じ超受験校を卒業した私は、受験のプレッシャーに押し潰されていた。  合格発表を見に行く気力もなく、友人と日比谷に「マイライフ アズ ア ドッグ」の映画を見に行った。「月に実験台として送られた犬に比べれば、僕の人生はマシだ。」というような内容の