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自分に勝つんだ!筋トレのモチベーションを高める為に
こんにちは😃直治郎です。
今回は筋トレのモチベーションを
いかに高めて筋トレをするか について書いていきます。
毎日仕事をして、帰ってきて
筋トレをして減量をして
休日になれば家の事や様々な用事に追われて
気づいたら1日があっという間に終わっていた。
こんな経験は誰しもあると思います。
日々の中で、やるべき事を
当たり前にこなすのは大変です。
人間は言い訳を考える天才だと思う。
今日は仕
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 完全無欠コーヒーを知っているか?①
誰もが理想の身体を求めて色々なダイエットを
試した事があると思います。
リンゴダイエット、納豆ダイエット、炭水化物ダイエット
など色々なダイエットを試した事があると思います。
私も様々なダイエットを試してきて
書店で 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」
という本に出会いました。
本のあらすじと感想を描きたいと思います。
誰もが羨む億万長者筆者のデイヴ・アスプリー氏は億万長者に
な