MUP WEEK3

【自己変革準備】

人は、日々ルーティン化した日常を生きている。

そのルーティン化した日常を、小さなことから変えていき

人生を変えていこう。

アイスを買わない冒険ができなきゃ、人生の冒険はできない。

大カテゴリ－　⇒　一日の中の大まかな流れを書き出す

ex)起床、通勤、ランチ、仕事、テレビ、就寝など

中カテゴリー　⇒　大カテゴリーの間にしている行動を書き出す、

ex)駅まで自転車で行く、仕事前にメールを返信する、コンビニで鮭おにぎりを毎日買うなど

書き出したら、中カテゴリーのルーティンを変化させていく。

仕事前にメールの返信をするのであれば、仕事前には同僚と会話するや、

駅まで自転車で行くを、駅まで徒歩で行くなど、日常のルーティンを

少しずつ変化させていき、自分を変化させる準備をしよう。

私は、朝カフェに行き、自分のための時間を作る事で日々の変化させていく。

自分の領域以外の人と会えるコミュニティを持つ

私達は、無意識のうちに同じような人と一緒に行動している。

そうなれば、自分の視野がどんどん狭くなってしまう。

自分の成長のためには、自分の領域の中の自己コミュニティだけではなく、

自分の領域を飛び出して、自己コミュニティを持つことが重要。

自分の領域を飛び出した自己コミュニティで、様々な人の価値観・考え方に

触れ、自分の領域・視野は大きくなっていく。