【 日記 】 について考える
おはようございます☀️
ナオさんです。
3月も半ばになりましたね。
そんな今日は、ふと思った［ 日記 ］のことを書いてみようと思います。
たかが日記、されど日記。
いざ、スタート！！
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note と日記はまた別物。
note はある程度、読んでいただけると嬉しいなぁ… と意識して書きますが、手書きの日記は自分の心の奥底に溜まっているものを書き出す（ 吐き出す ）もの。（ …と、私は思っている ）
ざっくばらんに書いて、読み直した時に「 なんじゃこりゃ？！ 」となったとしても笑って許せるのが日記の良いところ。私は手帳の白紙の部分に書いたりするので、たいてい目に入る。
しかし、単なる日記では何も進歩しないので、何か参考になる本はないかな〜と本屋で探していたら、こんな本を見つけました！
↓
されど日記で人生は変わる
たかが日記、されど日記で人生は変わる!
能力開発・習慣教育のプロが教える、
もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」
この日記は、あなたの
・「本当のwant」に気づかせてくれる
・「性格」と「志向」を教えてくれる
・「悪い習慣」を改めてくれる
・「心の状態」を知らせてくれる
・「感謝すべきこと」をわからせてくれる
・「学ぶべきこと」を明らかにしてくれる
時間はたったの1分、書くことはたったの5つ――
簡単だから続く、楽しめる、効果が出る!
なんとも怪しい。
しかし中身は、なんともシンプル！
日記メソッドという形があり、それに基づいて書くだけ。
しかも初めは「 1分間日記 」で良いとのこと。
書くことはたった5つだけ。
①夢・目標
②やりたいこと
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則・学びの言葉
☀️ 毎朝、書くのが［ 夢・目標 ］［ やりたいこと ］の2つ。
※夢や目標は日々変わっても問題なし！
※やりたいことはすぐにメモ！
①やりたいことがあるので
↓
②日記に書いてみると
↓
③実際にできた！
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①に戻る
🌙 夜に書くのが［ 今日の出来事 ］［ 今日の感謝 ］［ 今日の成功法則・学びの言葉 ］の3つです。
とりあえず書いてみよう！
という訳で、その辺にあったノートに項目を書いてみました。
このあと、パパッと1分くらいで書き上げました。
理性ではなく感性で書くのがコツ！
だそうです。
俗にいう、ワクワクですね。
そして「 心の質 」をあげるような日記。
前向きな心
明るい心
人を大切にする心
折れない心
また「 褒められた記録 」や日記を「 感謝 」で埋め尽くすと自分自身の
［ 感謝の傾向 ］
がはっきりわかってくるそうです。
（ ※今の環境に感謝できないような人は、環境を変えても同じような状況に陥ることが多い。）
また自分を知ることで
「 自分の取扱説明書 」
になり、
毎日得た［ 成功法則 ］や［ 学びの言葉 ］を書き留めることによって
「 自分の人生の攻略本 」
にもなるという… 日記は奥が深いです。（ ホンマかいな💧）
うーん…
こうして書くと note も日記も変わらないのかな。
書くか、書かないか。
やるか、やらないか。
結局は、ここに落ち着きました。
しばらく日記を続けてみようと思います。
気になられた方は読んでみて下さいね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
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