葉山なのか

◤保健師のための【新しい働き方】ナビゲーター◢ 行政保健師11年→Webライター→オンライン保健師|健康経営アドバイザー| うつ病を乗り越えた1児のママ

葉山なのか

◤保健師のための【新しい働き方】ナビゲーター◢ 行政保健師11年→Webライター→オンライン保健師|健康経営アドバイザー| うつ病を乗り越えた1児のママ

最近の記事

  • 固定された記事

前例がなくても、大丈夫。 ~保健師だからこそ選んだ、オンラインという新しい働き方~

2023年7月、公務員を退職し、Webライターに転身。 そして2024年7月、再び保健師の道へーーー。 こんにちは、葉山なのかです。 自分のことを話すのは怖くて、発信も苦手だった私。でも今は、少しでも誰かの役に立ちたくて、勇気を出して、私自身のことをお伝えしたいと思います。 「なぜ公務員を辞めてWebライターの道を選んだの?」 「どうしてオンライン保健師という新しい挑戦を始めることにしたの?」 「これからどんなことを目指しているの?」 ぜひ、最後まで読んでいただけたら嬉しい

    • あれ?いつの間にか続いてる…!~息子との何気ない出来事で見つけた習慣化のコツ~

      ・挑戦を始めても続かない... ・何か新しいことを始めても三日坊主... ・モチベーションが長続きしない... そんな悩みを抱えている人へ。 実は、周りの人を巻き込むことで、挑戦の結果は劇的に変わります。 周りの人を巻き込むほど、「習慣化」は簡単になる先日、家族でスポーツイベントに行った時の話。 親子でボール遊びを楽しんだり、体力測定を行ったりした後、アンケートに答えれば記念品がもらえる、って感じのイベントでした。 私たちがアンケートに答えていると、 暇そうにしている息

      • Webライターからオンライン保健師へ~最初の一歩を踏み出すまで~

        こんにちは、葉山なのかです。 オンライン保健師とWebライターとして活動しています。 今回は、私がオンライン保健師として活動を始めるために最初にやったことについて、お話ししたいと思います。 最初の壁は、仕事を手放すことオンライン保健師への転身を考え始めた時、最初の壁は「今の仕事を手放すこと」でした。 ここまで約1年間のWebライター活動で、徐々に安定した基盤を築いていたから、最初はやっぱり迷っちゃって……。 クライアントとの信頼関係も構築され、「これもできますか?」と新

        • 行動を変えるきっかけづくり ~歯医者さんから学んだ動機づけの工夫~

          こんにちは、葉山なのかです。 オンライン保健師とWebライターとして活動しています。 今回は、保健師として日々感じている「動機づけ」の大切さについて考えてみたいと思います。 健康づくり、なかなか始められないのはなぜ?保健師として働いていると、よくこんな場面に出会います。 「健診の結果が気になるけど、まだ体は元気だし...」 「運動した方がいいのは分かってるんだけど...」 実は、体に不調がない段階で生活習慣を変えるのって、とても難しいんです。「やらなきゃ」という気持ちはあ

        • 固定された記事

        前例がなくても、大丈夫。 ~保健師だからこそ選んだ、オンラインという新しい働き方~

        • あれ?いつの間にか続いてる…!~息子との何気ない出来事で見つけた習慣化のコツ~

        • Webライターからオンライン保健師へ~最初の一歩を踏み出すまで~

        • 行動を変えるきっかけづくり ~歯医者さんから学んだ動機づけの工夫~

          その仕事、本当にあなたの「応援したい」で選んでますか?

          フリーランスになったら、何でも自由に選べるよ! それを実感する最たる例が、仕事を選べることだと思ってます。 でも、自由に選べるからこそ、お仕事を見極める力も必要なんです。 最近「一緒に働くってことは、 その事業を支持してることなんだ」と強く感じることがありました。 今日は、仕事を選ぶ際の大切な視点について書こうかなと思います。 魅力的な仕事との出会い私たちは日々、様々な仕事の機会に出会いますよね。 でも、その全てが自分に合っているわけではなくて、むしろ、慎重に選ぶべき場面

          その仕事、本当にあなたの「応援したい」で選んでますか?

          「お金があれば幸せ」の嘘 ―平凡な日々から見つけた至福の生活

          「お金があれば、理想の生活が叶うはず!」  「でも稼いでも、どこか満たされないのはどうして…?」  ずっとそんなモヤモヤを抱えていました。 でも日常のささやかな幸せに気づいたら、 人生が180度変わったんです! 今日はそんなお話をさせていただきます。 とはいえ、特別なことをしているわけではありません。 むしろ、ごく普通の日々を過ごしています。 何気ない週末の過ごし方例えば、この週末はこんな風に過ごしました。 土曜日 1. 家の掃除 2. 家族で図書館へ 3. ランチ 4

          「お金があれば幸せ」の嘘 ―平凡な日々から見つけた至福の生活

          これが、在宅ワ―ママの現実だ…!

          初めての案件に限って起こること。 それは子どもの体調不良。 初めて、インタビューの案件を受注したときのことです。 お相手の方とお話をするのはもちろん、 今回はインタビュー映像もとにショート動画も作成する ということだったので、絶対にほかの音が入ってはいけない。 静かな環境を用意しなければいけない状況でした。 異変が起きたのは、インタビュー3日前。 夜中に息子が咳き込みながら起きてきました。 ただ咳が出たっていうだけじゃなくて、ちょっと淡が絡んでる嫌な感じ。 そして、その一

          これが、在宅ワ―ママの現実だ…!

          Webライター3か月目の焦燥感

          私がWebライターとしての道を歩み始めてから、 早くも1年が経ちました。 振り返ると、一番しんどかったのはWebライター3か月目の頃。 今回は、Webライターになってからの歩みと、 あの頃の焦燥感について綴ってみたいと思います。 順調だった1ヶ月目私のWebライターとしてのキャリア。 スタートは上々でした。 初めての応募で、案件を受注。 他にも所属していたコミュニティ内で、 文字単価1円以上のお仕事もいただきました。 2件応募して、2件とも継続案件になったのです。 ク

          Webライター3か月目の焦燥感

          えっ、これって営業だったの?~元公務員ライターが見つけた、仕事が舞い込む法則~

          心を開いて、相手のために突然ですが、みなさん営業って得意ですか? 私はWebライターになりたての頃、「直営業が大事!」と聞いてびびりまくってました。 なぜなら、私の前職は公務員。 営業をするどころか、見積書や請求書を作成したことすらありません。 まさに営業は、未知の領域。 SNSやコミュニティで「営業を頑張ろう!」という言葉を目にするたびに、そのハードルの高さすら推し量れませんでした。 でも、自分でも想像していなかった形でお仕事をいただくうちに、私なりの「営業術」を発見で

          ¥300

          えっ、これって営業だったの?~元公務員ライターが見つけた、仕事が舞い込む法則~

          ¥300

          ポートフォリオ

          初めまして。医療・健康ライター 葉山なのかと申します。 ポートフォリオをご覧いただき、ありがとうございます。 前職は保健師として11年勤務。育休復帰後にうつ病を発症し、休職・退職を経てWebライターへ転身しました。 現在は、自身の経験を活かし「精神疾患・メンタルヘルス」のジャンルで執筆する 医療・健康ライター としてお仕事をしています。 また、今後はママライターの心が疲れない働き方・稼ぎ方もサポートしていきたいです! ◇執筆実績 ▼SEO記事 おおかみこころのクリニック

          ポートフォリオ