鍋は雑炊を食べる為に

１２月７日　木曜日

今朝の体重は82.8㎏で目標体重は75.5㎏です。

朝ごはんの代わりに青汁をクエン酸で混ぜたものと炭酸水を飲みました。

炭酸水と青汁クエン酸

お昼ご飯はカスピ海ヨーグルトに野草酵素とフラットオリゴ糖に豆乳

コーンスープを・・・・・・

トップバリューの粒入りコーンクリーム

下記とミカン

晩御飯は・・・・
トリとつくねの鍋

鍋は雑炊を食べるために・・・・

卵で溶いた雑炊は絶品

食後はコーヒーにウヰスキーを入れて