１月８日のブログ

８日朝の体重は81.9㎏でした。

９日朝の体重は82.4㎏です。
僅かですが0.5kg増です。
８日は食べ過ぎたようです。
フィットネスバイクは２時間（２回）程度しました。

一回１時間ほど

朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。

お昼ご飯は

麺を食べたらご飯を入れて

コーンスープを・・・・・・

何時ものトップバリュのつぶ入りコーンクリーム

晩御飯は・・・・

コストコで買った、しゃぶしゃぶ用豚肉

〆は・・・・

食後はコーヒーにウヰスキーを入れて２杯と・・・・

７日８日札幌は大雪で私の見た感じでは６０センチほど積もっていました。
幸い私の家では娘夫婦が雪かきをしてくれたので助かりました。

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なんなりとのダイエット日記 | だんだん太ってきている。 (any-works.com)