先日、ふもとっぱらキャンプ場に行ってきました！ キャンプって、テントを張ったりご飯を作ったり、普段よりもずっと手間がかかるし、朝晩は寒い…。普通に考えたら「家の方が楽で快適」って思うところですが（笑）、この「時間をかけられること」こそが、なんだかすごく贅沢だと感じたんです。 見えなかったものが見える時間 普段の生活では、つい効率や結果を求めがちですよね。 でも、キャンプでは焚き火の炎をぼんやり眺めたり、富士山に向かって深呼吸してみたり、夕日が沈むのをじっくり見つめたり…
こんにちは◎ 今日は、我が家の愛犬ロンとの日常について、ちょっとだけシェアさせてください。 高校3年の誕生日に家族になったロンは、茶色のトイプードルで、今も元気いっぱい。小さな体で、毎日私たちにたっぷりの愛をくれます。 朝起きたらまずロンが…！ 毎朝目が覚めると、まずロンの顔がドーン！ってお腹の上に（笑）。2.7キロの小さな体でも、さすがに朝は「重いな…」と思うけど、不思議と幸せに感じちゃうんですよね。 なでなで作戦 ロンは撫でてもらうのが大好き。座っていると、
今日も読んでくださってありがとうございます。少しだけ私の10月の振り返りをシェアさせてください😊 疲れた時、心に余裕がない時に深呼吸してみる… そんな簡単なことが去年の10月はできなかった気がする。 でも、今年は違う。少しずつ自分のペースで心を落ち着ける方法を見つけられるようになってきました。 この小さな成長が、日常の中で“豊かさ”を感じさせてくれるんです。小さな幸せに気づくアンテナを張れるようになったのかもしれません📡 朝起きて窓を開けた瞬間に感じる風の気持ちよさ
こんにちは◎ ヨガインストラクターのNanaです✨ 将来のことを考えると、ふと「今のままでいいのかな？」と不安になることってありませんか？ 私も、特に何も変わらない日々が続くと、そんな気持ちに襲われることがあります💭 でも、不思議と新しい挑戦をしているときには、ワクワクしたり前向きな気持ちが高まって、自然と不安が和らぐような気がします🌱 挑戦と失敗がくれた気づき🌈 人は同じ状態が続くと「この先どうなるんだろう？」と不安になりやすいものだと思います。未来が見えないことで焦り
今日、朝、窓を開けた瞬間に入り込んだ冷たい風が、季節の移り変わりをそっと教えてくれました。 白いカーテンがふわりと揺れ、部屋の中には新鮮な空気が流れ込んで、夏の終わりと秋の始まりを告げているようです。 澄んだ冷たい空気が肌に触れるたび、心の中にまで穏やかさが広がっていくのを感じました。 この時期、ふと感じる風や香りが、懐かしい記憶を思い出させてくれるんです。 特に秋の朝、運動会の日を思い出します。 冷たい空気を感じながら、少し緊張しつつもワクワクした気持ちで家を出たあの
こんにちは、Nanaです😊 今日は、私がどうしてヨガインストラクターになろうと思ったのか、そのきっかけをお話しします。 大学を卒業して就職し、一人暮らしを始めたのですが、もともと通っていたヨガをやめてしまいました。そうして一年ほどが経つと、いつの間にか人の目が気になりすぎるようになり、外を歩いているだけでも「私ってブスだよな…」と自分を否定してしまう日々に。痩せたい気持ちはあったのに、毎晩一人で過食を繰り返しては後悔し、「明日こそはダイエットを始めるぞ！」と思うのに、結局そ
