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アーユルヴェーダのダイエット

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減量方法、アーユルヴェーダ的習慣、ルーティン・・・
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2020年10月の記事一覧

スバラシき整活。体重公開しちゃう

おはようございます。 最近生活習慣を少しずつ変える実験をしているのですが、 (これを私は…

解毒、デトックス最強フード【キッチャリーレシピ】

きもちいー!晴れましたね。お日様に照らされるとやっぱり気持ちいい。雨の後はなおさら。 先…

【罪悪感ゼロの食事法】唾液と混ぜて飲み込む

「よく噛んで食べましょう」の本当の意味に、最近気がついたので書いてみます。 まず大前提と…