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ヨガ・ヨガ哲学
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ヨガに関すること、ヤマ・ニヤマ、八支則
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堀米ナナ|ヨガナナちゃん
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#健康
たったひとつ。ヨガの終着地点
みなさん、たけのこ好きですか? 美味しいですよね。。 たまねぎは、好きですか? それなり…
堀米ナナ|ヨガナナちゃん
4年前
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呼吸が変わるとラクになる
深呼吸できますか・・? いまの息をぜーーーんぶ吐ききって、 それからお腹や肺いっぱいに吸…
堀米ナナ|ヨガナナちゃん
4年前
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