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後ろ手で拍手(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✩.*˚
たまたま見かけた｢肩をほっそりさせる体操｣。
その中のひとつに｢後ろ手で拍手をするように腕を動かす｣というものがあった。
事務作業の多い私は近年背中の肉が気になっていて(体重そのものもヤバいのだけど😅)、とりあえずやってみることにした。
1日目･･･後ろ手で手が合わない😂
パタパタ手を振る動作はペンギンの様だと思いつつ、肩と首がほぐれるのを実感した😌✨✨
動かしている間は関節がゴキ
ほのぼの◡̈⋆
雨上がりの空
新緑
気分があがったこと◡̈⋆
日常のちょっとした、心が和んだ事を呟こうかな･･･と思い立ちました😌✨✨
noteも使っていかないとね✨✨
◡̈⋆ 芝生のにおい
◡̈⋆ 緑のトンネル
◡̈⋆ お散歩中の保育園児たち
◡̈⋆ 朝の体操をしている幼稚園児たち
･･･見守ってくださっている先生たち、ありがとうございます◡̈⋆