「消そうとすると消えない」

本日の気づき

わたしの母は
昔あったイヤな記憶を
反芻するのがクセになっていて
（苦しいのに）

何かきっかけがあると
そのことをよく持ち出していました。

無意識にパターン化している
状態です。

でも過ぎ去ってもうない過去を
今持ち出して
苦しむのは一種の中毒みたいなもので、
そのクセに気が付かなければ
いけません。

その過去に一体化して
苦しむんではなくて

それをただ眺めている視点を
見つけて欲しいと思います。

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