「悪い感情なんてない」

本日の気づき

怒りは悪くて、喜びは良い。
みたいな事は全く無くて
どの感情も必要だから出てきているのです。

「怒りはダメだ！」とか言って
変に蓋をせずに思い切り
感じてあげるのです。
（人に当たり散らさずに枕に
　当たり散らしましょう✧）

変に蓋をすると
後々引きずってしまうんですよね〜…

感情はその都度感じ切る！
わたしは心がけております。

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