![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81335780/rectangle_large_type_2_d69b6e9bd05b4046f09698ca0eefbbd7.png?width=1200)
「実体がないもの」
本日の気づき
![](https://assets.st-note.com/img/1656064814921-hnqENeFXWb.png)
![](https://assets.st-note.com/img/1656064814775-Ft8agQY0mv.png)
傷つくことが起きた時
怒ったり、
泣いたりした後
その正体を
探ってみてほしいんです。
怖がらずに向き合ってみる。
でもここで間違ってはいけないのは
思考を追わないこと。
思考を追ってしまうと
(幻想の)傷を広げてしまいます。
思考は嘘つきなんですよ。
実際自分に起きていないことまで
起きたことのように錯覚させて来ます。
なので思考を追うんじゃなくて
傷ついた感覚を感じるんです。
頭を使わずに。
怖がらずに。
一回やってみると
何か気づくことが
あるかとしれませんよ。
‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
おまわりさんのLINEスタンプ&絵文字いろいろあります!
ぜひ覗いて下さいませ⌖꙳
インスタグラム、ツイッターでも投稿していますのでフォローしていただけると励みになります。
気に入ってくれた方は「スキ」&「フォロー」ぜひとも!
読んでいただけて本当に嬉しいです。みなさまが楽に生きられるお手伝いが出来たらいいなと思っています。それではまた明日お会いしましょう✧