【読書】【自己理解】やる気スイッチいくつ持ってる？
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今日は、
やる気スイッチいくつ持っている？
という話をします。
みなさんは、
「どうしても気分が乗らないな」
と思う日はありませんか？
私は、度々あります。
「本当はやりたいこと、
やらなくちゃいけないことがあるのに、
どうも違うことばっかりしてしまう。」
「集中力が持てない」
「他のことをしてしまう」
「言い訳をして
やるべきことから目を背けている。 」
そんな経験は、
誰もがあるでしょう。
私ももちろんあります。
そんなとき
私は、
この本から学んだことを思い出しました。
それは、やる気スイッチはいくつ持ってる？
と言うことを。
みなさんは
やる気スイッチをいくつも持っていますか？
この記事でわかること
✔️やる気スイッチいくつ持ってる？
ついダラダラしがち
人間は、
そもそも現状維持を好む生物。
だから、
どうしても、
楽な方に怠ける習性があります。
これは、
あなただけではありません。
誰しもあることなので、
できない自分を責める必要はないのです。
でも、
「ダラダラしてしまった」
という現実を目の当たりにすると、
「やっぱりできなかった」
とか、
「できない自分を見ると嫌な気持ちになる」
など
気分も落ち込みがちですよね。
そんなふうに
できない→
気分が落ち込む→
またできなくなる
この悪循環の
ループに陥ってしまうこともよくあります。
✔️できないと、できないことに目が行き、
気分まで下がり、負のループに陥ることも
やる気が欲しい！
そんなあなたは、
「やる気スイッチがあったらなぁ」
と思うこともあるかもしれません。
あなたのやる気スイッチは
どこにありますか？
ちょっと考えてみてください。
みなさんのやる気スイッチは
いくつ出ましたか？
私は、
実際考えてみたところ、
・本を読む
・好きな音楽を聴く
・好きな動画を見る
・外に散歩に行く
寝る
などが出ました。
書き出しながら
同時にもう一つ気がついたことが
あったのです。
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