【嫌なこと、嫌いなことを肯定的に解釈する５つの質問】

【嫌なこと、嫌いなことをパラダイムシフトする５つの質問】

嫌なことをパラダイムシフトするのは大変である。
しかし、５つの質問を使えば割とスムーズにパラダイムシフトできることがわかったのでシェアします。

①嫌なことは？避けたいことは？
②それならば、どうしたいの？
③そのことをしてどうなりたいの？？
④それが叶ったらどう感じるのか？
⑤結局どうありたいのか？

例

①嫌なことは？避けたいことは？
→貧乏
②それならば、どうしたいの？
→宝くじを買いに行く
③そのことをしてどうなりたいの？？
→金持ちになる(多くの人はここで思考が終わる)
④それが叶ったらどう感じるのか？
→らく〜
⑤結局どうありたいのか？
→幸せ

行動と結果ではなく「結局どう感じて、どうありたいのか？」を明確にしておくと、行動や結果へのこだわりが薄れ、よりいろんなアイデアが浮かんでくる。