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イスでヨガタイム
知的障がいがある方とイスでヨガタイム
ちょっと汗かくくらいが気持ちいい
水分こまめにとりながら
呼吸法もしっかり
戦士のポーズや三角のポーズにチャレンジしたり
休んだり
じぶんのペースで
スッキリカラダとココロを整えていきます
皆様に感謝
ヨガレッスン後のジャーナリングタイム
をもうけています
知的障がいがある方とイスでヨガタイム
ちょっと汗かくくらいが気持ちいい
水分こまめにとりながら
呼吸法もしっかり
戦士のポーズや三角のポーズにチャレンジしたり
休んだり
じぶんのペースで
スッキリカラダとココロを整えていきます
皆様に感謝
ヨガレッスン後のジャーナリングタイム
をもうけています