インスタライブなのに声のみ

真っ暗映像なの🤣

ポイントはじぶんの内側の声を聞くこと

愛してるよ

よかったよ

ありがとう😊

をたくさんカラダとココロに深い呼吸をおくるヨガです。

習慣にどうぞ