トレ０ 記録 2022/03/09

偶然のトレ０で急に調子が良くなったので記録を残しておく

・やりたいことに自然と意欲を向けれている

今まではやりたい衝動はあるが、それが行動に繋がらずに苦しい思いをしていたのでこれはありがたい

・頭がよく回っている　家族とまともな会話ができている

これは楽だし楽しい　今までは自分でも意味不明なことを言っていたので会話が成り立っていないことも多かった

今のところトレ０すごく楽　血糖値スパイクに気を付ける

・トレ０は身体が危険になることもあるが、記録上トレ６まで上げればその心配はなくなるようだ