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お昼を食べ過ぎて血糖値スパイク。 結果として睡魔が押し寄せる。 昨日はお昼ご飯を少々食べ…
散歩はボーッと気の向くままに。 目的地があるから散歩するのではない。 散歩をすること自体…
海より川派です。 元々内陸県出身だからだろうか。 川のせせらぎの音が心地よく聞こえる。 河…
世間ではGWが始まった人もいるようだ。 今年は10連休にすることも可能、まさに大型連休である…
サッカーは非常にタフなスポーツ。 昨日の試合を見ていてそう再認識した。 単に延長戦まで突…
ツチノコを見つけたら懸賞金。 かつてそんな時代があったとか。 ツチノコといえばヘビのよう…
メンタルの保ち方、高め方を身につけようと思った。 メンタルをコントロールするためには、 まずは自分のマインドを知るところから。 知らぬものをコントロールなどできない。 という訳で、自分がどの様な思考を持っているのか整理することに。 以下の項目をノートに書き出した。 ・自分はどのような人間であるか ・今何をするべきか ・理想の姿とは何か ・自分が「こうしないといけない」と考えている癖 ・これからはどの様な自分になりたいか このnoteで具体的な内容は載せないが、 中々ネ
タイトルは山だが、 今回はメンタルの保ち方のお話。 メンタルの保ち方だが、 何にもない平常…
最近はアニソンをよく聴く。 どちらかというと最近の曲というより昔の曲。 子供の頃に放映して…
初めて競馬を見に行った。 自発的というよりは付き添いという形だが。 これまでいわゆるギャ…
連日の黄砂で汚れた車を洗車した。 そこで得た教訓がある。 汚れは放置せずにすぐに綺麗にしろ…
どこもかしこも真っ白。 本来向こうに見えるはずの山は見えない。 少し先の道路もなんだか霞ん…
筋トレを始めて3ヶ月ほど、 囚人トレーニングを始めて2ヶ月ほど経った。 段々と体に変化が現…
春バテという言葉があるらしい。 冬の寒さが和らいでいく中で、 急に暑い日が来ると体がついていかないようだ。 ここ数日はまさに春バテが起きる気候じゃないだろうか。 この土日は天気も良く最高気温は20℃を超えていた。 昨日は28℃にも達していた。 もはや初夏である。 少し前までは朝晩は肌寒い日もあった。 それがこの変わり様である。 案の定、自分も春バテが来ているようだ。 昨晩の寝つきは悪く、布団の中でモゾつく時間は長かった。 そのせいか今日の目覚めはスッキリしなかった。 起
