なこ 2023年3月4日 08:49 おっと、昨日の分忘れてた。朝ごはんは肉まんとカフェオレ、昼ごはんは米粉パンともち麦入りスープと唐揚げと牛乳、夜は玄米と牛タンシチュー。ジムはなし。 #ダイエット #やせる この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート