この本面白い。
ドーパミンには2種類あって、本能によるもの(砂糖とか)お意志によるもの(夢や目標)があるらしい。
砂糖依存とかをやめたいなら意志によるドーパミンを増やす、例えば目標を設定してそれによるドーパミンの分泌量を増やせばいい。
ま、そんな目標を設定するのが大変な訳だけども