家でできるゴールキーパーの筋トレ・キャッチング編！腕立て伏せでキャッチングが安定する！

家でできるゴールキーパーの筋トレ・キャッチング編です！

前回は筋トレ3選ということで、オーソドックスな筋トレをご紹介しました！

https://nakayamahideki.com/blog/gktraining/muscle-training-1/https://nakayamahideki.com/blog/gktraining/muscle-training-1/

後半となる今回は、特にキャッチングに特化した腕立て伏せをご紹介！

がっちりキャッチングをするために、継続して取り組んでいきましょう！

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