自己肯定感の習慣化に一番効果的なダイアリー

「自己肯定感を高めるためにはどうしたらいい？」

その秘訣は、

・書くこと
・習慣化すること

の2つです。

人は書くことによって頭の中のモヤモヤを整理でき、なりたい自分に自分を書き換えていくことができます。

また、自己肯定感を身につけるには潜在意識を変えることが必要ですが、潜在意識はゆっくりとしか変わりません。そのため、書くことを継続して習慣化できる日記は一番効果的な方法なんですね！

そこで、

✔毎日の自分の感情
✔今月チャレンジしたいこと
✔その日あったこいいこと
✔自己肯定感が高まる魔法の質問

など、自己肯定感を高めるために効果的なことを書き込める日記を作りました！

それが、『自己肯定感ダイアリー』です。

「でも、今まで日記を書くのは続かなかった・・・」

そんな方もいるかもしれません。

心配しないでください♪　自己肯定感ダイアリーでは、毎日楽しく続けやすい「しかけ」をしっかりと組み込んでいます。

こちらは、自己肯定感ダイアリーのページの一部です！他にも様々なしかけがあるので、楽しみにしていてくださいね。

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