パンツのサイズは、25から22になりました。
Hさん・56歳
身長155センチ
ナカメ式下半身ダイエット前:
初回 体重56.1キロ、体脂肪率30.5%、脚の皮下脂肪率34.3%
ダイエット後:
8回 体重52.3キロ、体脂肪率27.5%、脚の皮下脂肪率31.1%
ナカメ式下半身ダイエットは2ヶ月で2サイズダウンが目安。
ということで、
ということだったから2サイズダウンは達成できたのでしょう。
ナカメ式下半身ダイエットでは、どのくらいやせるかの目安はあっても、個人的な目標を立てさせたり計画させたりはしません。目標や計画はダイエットの害になるのが解っているからです。
2ヶ月の間には、いろいろな出来事があります。計画を立てても計画通りに痩せるわけがないのです。順調に痩せるときもあればそうでないときもあるからです。
というようなことをナカメ式下半身ダイエット中に経験するからこそ、リバウンドが防げて維持が簡単になるのです。
※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。
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