結果、4.5キロ減で、体力もついたのか活動的になれたので本当に感謝です！周りからもキレイになったと言われて嬉しいです。

Gさん・３３歳
身長１６１センチ

ナカメ式下半身ダイエット前：

ナカメ式下半身ダイエットを選んだ一番の理由

紹介者から本当に効果が出ると聞いたのと、Googleの口コミでも、今まで痩せなかったのにはじめて痩せたなどの良い口コミをみたからです。

自己流だと、3キロほど痩せても、また2年くらいかけて戻ってしまうので。

それと、みためより体脂肪高めで疲れやすいので、体脂肪落としながら免疫や体力アップをしたいと思ってます。

見た目でいうと、下腹〜下半身や二の腕引き締めたいです。

今までのダイエットで一番イヤな想いをしたこと

いきなり筋トレなど始めて、生活習慣に落とし込めなかったこと、エステのセルライトダイエットに大金払いましたが痩せなかったこと。

今回ダイエットするにあたってナカメ式下半身ダイエットにかける思い

これが最後とおもって、体を引き締めたい思いと、年齢に負けず健康のためにも活力アップして体内年齢を若返らせたいという気持ちです！

初回　体重５２．３キロ、体脂肪率２６．３％、脚の皮下脂肪率３２．７％

ダイエット後：

９回　体重４８．３キロ、体脂肪率２４．５％、脚の皮下脂肪率３０．５％

約3ヶ月間、お世話になりました！

これまで20歳から33歳まで、体重や体脂肪率の増減が2〜3キロ程度しかなく、これといったダイエットもしてなかったところ、年齢もあって体力低下を感じるようになりました。

新しい自分になりたいという気持ちもあって、痩せたいというより健康的に筋肉を落とさずに体脂肪を減らしたいと思い、通いはじめました。

教わったルールは、完璧に毎日クリアするのは難しいものの、チートした日も全然あり！という気持ちで取り組んだところ、一週間くらいで慣れて苦ではなくなったことが続けられた理由です。

結果、4.5キロ減で、体力もついたのか活動的になれたので本当に感謝です！

周りからもキレイになったと言われて嬉しいです。

このあともたまにメンテナンス通って維持したいと思います。

いきなり筋トレなど始めて、生活習慣に落とし込めなかったこと、エステのセルライトダイエットに大金払いましたが痩せなかったこと。

というダ経験してからのナカメ式ダイエット。

これが最後とおもって、体を引き締めたい思いと、年齢に負けず健康のためにも活力アップして体内年齢を若返らせたいという気持ちです！

という気持ちでお越しになって、

教わったルールは、完璧に毎日クリアするのは難しいものの、チートした日も全然あり！という気持ちで取り組んだところ、一週間くらいで慣れて苦ではなくなったことが続けられた理由です。

という経過で、

結果、4.5キロ減で、体力もついたのか活動的になれたので本当に感謝です！

周りからもキレイになったと言われて嬉しいです。

という結果になりました(^^)v

※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【漫画家による実際体験マンガ】～ナカメ式下半身ダイエット～はこちら♪