間違ったダイエット方法その改善方法

皆さんはSNSやYouTubeを見てダイエットを試されていませんか？ もしやっているのならあまりおススメはしません！ なぜおススメしないのかその理由を1つ、今後どう痩せていくのか、痩せやすい体はどうやって作るのかを３つお教えしたいと思います。 まずおススメしない理由は「身体との相性」です！ まずYouTubeやSNSで上がっているダイエット方法は大多数の「絶対痩せたい！」という気持ちに漬け込んだ方法なので、無理にやろうとすると体に合わず８割方痩せません。それでもし痩せ