24時間断食

パンを持っていくのを忘れた。コンビニに大きな車を駐車する手間と比べたら食べないという選択をした。

もしものために、缶のカフェオレを自販機で買っておいた。

飲んだ物は出勤前にブラックコーヒー3杯と仕事中に水を350ml。

結果的に24時間断食。尚且つ、24時間飲料での糖分も未摂取。この糖分も未摂取は初となった。

ネット上での糖分を調べると、それあるかもと思っていたけど、確かに糖分摂らない方が疲れにくいかも。

今日は実際に糖分未摂取も試せて良かったな。

胃腸が気になったので、帰宅後はとりあえず水を飲んで、普段食べないヨーグルトを食べた。お風呂上がりは冷や奴にしよう。胃腸がビックリしないように。