9/22〜23

朝

昨日も喉が痛くて歌練習のせいだと思っていた。
お昼前にちょっと痛みが増してきた。

お昼　ミシュランのお店、蕎麦御膳

夜: うなぎ茶漬け

寝つきも悪く喉いたし。寝る

23日
朝もまだ調子悪いけど、喉だけ。
バナナ、おかゆ、味噌汁

お昼:

お昼:優しくカレーうどん

夜: 一杯ビール、サラダやピザ

ピザ、サラダや鳥手羽、3人で食べた。

栄養つけなきゃと思い、家でも

味噌汁とごはんと、お惣菜