依存

もう
ずいぶんと前ですが
連続的な飲酒習慣で
たくさんの人を傷つけてしまい
アルコール外来に通った事があります

お酒好きで
若い頃にどんどんエスカレートしていった
めちゃくちゃな飲酒習慣が
改善できなかった結果でした

わたしが
通ったのは
わたしの地方では
幼少の頃からある精神病院
専門外来の受診には予約が必要なので
前もって予約し
当日受付をすませドクターの診察を受け
その後
アルコール摂取後に脳の中で過剰に分泌される物質を抑える為の服用薬の処方をされ
服用を開始しました

止めよう
そう決めると
不思議と止めてしまうもんなんだなと
簡単に考えていました

なぜ
そう思ってしまったのか？

以前わたしは
13歳頃から喫煙を始め
30歳までの17年間
タバコの喫煙歴がありました
1日2~3箱
やめる前はラッキーストライクという銘柄の
両切りタバコ(フィルターがないタバコ)に変わり
右手の人差し指と中指の間と口腔内
部屋の壁紙や車のウィンドウは
ヤニまみれでした
しかも服に付く匂いは最悪で…

でも
本気で
止めると決めたら日から
何度も止めては始めてを繰り返していたのに
ピタリとタバコを吸いたいと思わなくなりました

まぁ
きっかけは
インフルエンザにかかり
体温が42度くらいまで上がってて
それでもタバコを吸っていたのですが
何を食べても
味覚は塩の辛さっぽい感覚しかなく
不思議に思い
味覚の実験のため食べ物飲み物の買い出しへ
コンビニへ
(本当は行ってはいかんのですけどね人に伝染るから)

まず
ラガービールと雑酒
ポテトチップスの
うす塩とコンソメ
カップヌードルの醤油とシーフード
あとは何を買ったか覚えてませんが

そして

飲み比べ
食べ比べ
スタート！！

ラガービールと雑酒…………かろうじて味がわかる

ポテトチップスの
うす塩とコンソメ
カップヌードルの醤油とシーフード

………………
正直同じ味しか感じなかった
塩っぽい辛さだけ……………

なんで
タバコ吸ってるんだろう？

味がわからないのに……

それ以来
自分で購入し吸うことはなくなりました

飲み会の席でタバコをもらって吸うことは
ごくたまにありもしましたが
吸った次の日は
身体が異常に重く
身体の動きにキレがなかった
と…
でも
偉そうに言ったところで
インフルエンザ以前は
結局
タバコを完全にやめてしまうまでに至らなかった…

アルコールの話に戻ります

実際
治療(入院ですが)が行われる場所は
精神疾患がある方が入院される病棟なので
出入口はもちろん自動施錠
窓は格子付き
普通に精神病棟です

入院治療
その手前で行われるのは
同じ境遇の者達や
実際に入院し退院した諸先輩方が
お互いの境遇をただただ語る会
参加者は話しを語り聴く
否定も肯定もしない

そのような場で
わたしより
バリバリのアルコール依存のお一人が
皆さんの前で
必死に自分はアルコール依存ではないという
話をされていたのですが
話をお聴きすればするほど

それ
依存です…
と思ってしまいました

でも
それ
依存の度合いが違うだけ

結局
わたし自身
その方とあまり変わらないんだなと

生きていて思った通り行かないことを
誰かや何かのせいにし
気を紛らわすため
アルコールを摂る
それを
自分自身に正当化させる
ストレスの発散だなどなど

自分としっかり向き合わなければいけない時に
何かで誤魔化すと
誤魔化す事が習慣になり
その一つ一つが鎖のようにつながり
自分の身体にグルグル巻き付き
その習慣から
抜け出せずもがく

それが
まさに
わたしに起きている事

依存の程度は違えど
今から辿る未来は同じ…

ただただ恐ろしく
どうにかしなければと
それから
お酒も飲むことがなくなり
一年が経ち…
もう大丈夫かな？
と勝手に
病院へ通院しなくなり
薬の服用もやめ　
それでも
お酒を飲む事もなくなったのです

が………

喉元過ぎればなんとやらで
会社の付き合いを口実に
また
お酒を飲み始め
徐々に量も増えていき
どうせ
またすぐにやめられるさ
と謎の自信が
悪い習慣を呼び起こしてしまい
以前までではないものの
飲酒習慣がニョキニョキと…

ただ
以前と変わったこと

『何かが』
わたし自身に起きても
(その『何かが』とは？わたし自身の
仕事や生活のなかで嫌なこと悪いこと
上手くいかないことです)

それら『何かが』起きて
その起きた事を

わたし自身が
人のせいにする頻度が少なくなったこと

差す指を
自分自身に向ける
それを
意識し続けるようにした時から
人のせいにする頻度が
少なくなったと
認識しています

結局のところ
人と人の関係が良好ならば
何の問題も起こらないのかなと…


頼れるのは
自分自身でしかなく…

悲しいくらい
頼りもとない自分を
信じないと生きていけない…

誰のせいにもできない…

『なんじゃこりゃー』です…

だから

どんな
『わたし』
であっても

愛する事を覚えた　いまは眠れ

(マシャの『you』って曲の歌詞です)

自分自身を愛すること
少しずつ
出来るようになってくると

不思議と
いろんな事
いろんな人との関わりが

大切に思えたり
愛しく思えたり

そんな場面が増えてくると

心の闇

光が当たる
裏側に
墜ちる回数が減るんだなって

なんのこっちゃ
そんな感じの文章でごめんなさい

結局
わたし自身は
外部からの力では
変える事なんてできない

わたし自身が変わらないと
変わらないんだなって

変わらない
変えられない
だからダメ
そう
考えなくていい

変わりたい
変えたい

そう
感じたら
一歩
勇気を出して

その一歩を
ほんの数ミリ
出してごらん

その時

世界は大きく変わるから