10日連続で◯◯をすると丸1日眠らない人と同レベルで頭が悪くなる

結論から言うと「10日間6時間睡眠を続けると、24時間眠らない人と同じ認知レベルに低下する」ということです。 失礼ですが６時間睡眠を続けている人は、かなり頭が悪くなっています。 しかし、当人はそのことに気づくことができないのが、睡眠不足の恐ろしいところです。 もちろん、これは私が勝手にそう言っているのではありません。 かのウォーレン・バフェットやイーロン・マスクを輩出しているアメリカの名門私立大学であるアイビーリーグの一角を担う、ペンシルベニア大学のすごく頭のいい人が