頭がいい人に共通する◯◯という習慣
結論から言うと、頭がいい人ほど昼寝の習慣があるということだ。
グーグルやナイキなどの優秀な社員があつまる先端企業では、生産性を高めるために昼寝や仮眠をとることを推奨している。
なぜだろうか？
その秘密は、そもそも人間の生活リズムに昼寝がくみこまれている可能性が高いからだ。
理由① 人間は本来２回眠るリズムをもっているあなたやあなたの家族はよく昼寝をするタイプだろうか？
実は人間の睡眠タイプには二相睡眠と単相睡眠の２種類ある。１日に昼寝とあわせて２回眠るのが二相睡眠で
