【鬱】精神病が悪化するヤバい習慣【統合失調症・双極性障害・PTSD】

うつ病、不安、PTSD、統合失調症、双極性障害…。 いまや日本は精神病大国といえます。 日本は精神科病院の数においても精神病患者のベッド数においても、世界一です。不名誉な世界一ですが、事実です。 なぜ、日本はここまで精神病に苦しむ人が多いのでしょうか？ 結論から言ってしまうと、原因の１つは日本が睡眠不足大国だからです。 そして、しっかりと眠っている人は大きな精神病にはならないということが、脳科学的にわかっています。 いまや日本は、睡眠時間の短さでも世界トップレベル