健康の教養

本

"本当の富とは、健康のことであり、金や銀のことではない"――マハトマ・ガンジー

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#アンチエイジング

【ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ】成功者の性欲・精力が桁違いに強い秘密

どうも、サカシタです。突然ですが、一流のビジネスマンやアスリートは性欲が強い。そんなイメージがありませんか？実際、オリンピックに3度の出場経験があるスイマー、ライアン・ロクテ選手は、アメリカのスポーツ専門チャンネルのインタビューで下記のように話している。実際、オリンピックではコンドームが配布されることが有名ですよね。リオオリンピックでは45万個、東京オリンピックでは16万個のコンドームが無料で配布されています。このように、アスリートは性欲や精力が強いという

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老ける白米丨寿命が縮まる日本の主食がヤバい件

今回の結論は下記のとおりです。白米を食べると老化が進み、寿命が縮む。逆にいうと、白米を食べるのをやめるか食べる量を減らす、冷や飯にするなどの工夫をすることで、アンチエイジングになり健康寿命までも延びる可能性が高いということです。とはいえ、「食事をすこし変えるだけでそんな効果あるわけないでしょ」と感じる方もいるかもしれません。しかし、歯科医師のウェストン・プライス博士が発見した事実を知ると、その考えも変わるでしょう。プライス博士は世界各国に実際に赴いて十数年

科学的ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ！同い年なのに若く見えるのは◯◯のおかげ【老化対策】

突然ですがあなたは、下記のように感じていませんか？「いつも年齢より老けてみられる…」「同じ歳なのに若くみられる人はなにが違うんだ？」「科学的に正しいアンチエイジングの方法が知りたい！」もし当てはまる場合は、本記事を読むことでその悩みが解決します。今回は、細胞レベルで若返る科学的に正しいアンチエイジング方法をご紹介していきます。今回の参考書籍今回の教養は下記の書籍を参考に執筆しています。実年齢と◯◯の差が大きいと老けてみえるそもそも、見た目が若々しく