【若者ほど注意】アルツハイマー病になる人の特徴
今回の結論は「寝不足の人はアルツハイマー病のリスクがあがる」です。
「いまは若いから関係ない。認知症はお年寄りの話でしょ」とたかをくくっている若者にもおおいに関係があります。
なぜなら、若い頃から睡眠不足で過ごしていると、アルツハイマーになるリスクが著しく上がることがわかっているからです。
イギリスの元首相のマーガレット・サッチャーや、アメリカの元大統領のロナルド・レーガンは、いつも「４～５時間しか寝ていない」と睡眠不足自慢をしていました。
しかし、その２人は晩年にア
