イチロー選手が怪我をしない体の使い方は
いかに力を抜くかだそう。

人って体がリラックスできている時
こころにゆとりが持てている時に
最高のパフォーマンスができる。

それには、自分の身体の感覚や
心の状態をいつも観察できている
自分の素直な目が必要✨