たった数分で首をスッキリさせ、驚くほど細くなる方法を教えます！
【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。
動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。
今回は、たった数分で首のコリを解消し細くなるメソッドを紹介します！
◆首こり解消法◆
1.手を首に合わせてそのまま上にあげます。
2.反対側に首を落として手を下にスライドして落とす。
3.手を首に合わせてそのまま上にあげます。
4.上げたら少しだけ上にあげてあとは首に沿って手をおとす。
筋肉は塊ではなく繊維の束になっていて間質液という体液の中に浮かんで
