プロテインは、大人女性の味方。 普段の食事であまりお肉を食べない私は、1日2回のプロテインが欠かせません。 お肌の調子も髪の調子も良いので、タンパク質の重要度を感じ…
6:15 仕事の日 基本はお米生活。 実際には玄米食。 一人暮らしなので、3合炊いて冷凍します。 大人世代なので穀類は少なめを意識するため（笑）、1食100gに決めています。…
21:25 お休みの日 床の掃除が苦手。 「きらい」ではなく、「苦手」 フローリングの床の髪の毛やほこり、どうやって掃除していますか。 今までいろいろ試しました！ ・ク…
7:30 休みの日 一杯の白湯から始まります。 朝が肌寒くなってきたので、飲むと胃腸が動き出すのがわかります。 白湯の作り方を調べると、沸騰させたお湯を冷ますという超…
40代働き女子
2023年10月14日 12:00
プロテインは、大人女性の味方。普段の食事であまりお肉を食べない私は、1日2回のプロテインが欠かせません。お肌の調子も髪の調子も良いので、タンパク質の重要度を感じます。プロテインが続かない人、多いですよね。私もいろいろな種類を試しました。【続かない理由】①ざらざら粉っぽくて飲みにくい②美味しくない③値段が高い最近は①と②クリアなものが多いのですが、問題は③！値段が良ければ質
2023年10月11日 08:04
6:15 仕事の日基本はお米生活。実際には玄米食。一人暮らしなので、3合炊いて冷凍します。大人世代なので穀類は少なめを意識するため（笑）、1食100gに決めています。職場にもおにぎり3個持っていくので、個別の解凍レンジチンは面倒くさい。我が家のスタメン家電は✨「電気スチームクッカー」✨15分でカチカチ冷凍ご飯も、炊き立てのようにふっくら仕上がります！(レンチンはパサついち
2023年10月10日 22:55
21:25 お休みの日床の掃除が苦手。「きらい」ではなく、「苦手」フローリングの床の髪の毛やほこり、どうやって掃除していますか。今までいろいろ試しました！・クイッ◯ルワイパー・雑巾がけ・シュロホウキ・使い捨てお掃除シートどれもイマイチきれいにならないような、ゴミが取れ切らないような…結局何を使っても人力なので、時間をかければきれいになるし、短時間ならそれなり。結局行き
2023年10月10日 07:44
7:30 休みの日一杯の白湯から始まります。朝が肌寒くなってきたので、飲むと胃腸が動き出すのがわかります。白湯の作り方を調べると、沸騰させたお湯を冷ますという超面倒なやり方にたどり着いて、断念した経験ないでしょうか。✨白湯は電気ケトルを使うのがオススメ✨当たり前ですが、あっという間にお湯が沸く！カップに半分注いで、残りは水(ミネラルウォーター)を注いで温度を下げます。私は浄水器
