ながやま

16時間断食やってみた

先日、たまたま「16時間断食」の記事を見かけ、読んでみると意外と導入が簡単そうだったので、健診前日の食事制限ついでに始めてみることに。 まずは結果から。 開始から…

1年前

初めてのフルマラソンに参加してきました

今更ですが昨年11/3、友人の誘いで作.AC真駒内マラソンに参加してきたときのレポートです。人生初のフルマラソンです! 結果いきなり結果ですが、なんとか目標だった完走…

2年前