ながしの減量日記 4/25（10日目）

身長176cm、体重76.2kg
4月25日（火）「減量スタート10日目」

なんか体重が減ってた。
確かにカロリー計算は毎日して同じものばっか食べているから、
減らないのはおかしいと思っていたけど、やっと減ったのかもしれない。
明日また体重を測ってみて、76kg台だったらほんとに減ったんだろう。
マジで明日頼む。

朝食
白米180
鶏むね100
キムチ

昼食
白米300ｇ
鶏むね100ｇ
納豆1パック

夕食　
白米300ｇ
鶏むね100ｇ
卵一個
プロテイン一杯

ただの日記コーナー
昨日は、めっちゃ久しぶりあったバイトの先輩とみんなで30分だけ一緒に飲んだ。相変わらずぶっ飛んでた。
いつか30万使いに行こう、、、
今日から一日一論文と施工管理の勉強を一時間は絶対する。
本日のトレーニング
腕とれ(予定)