落ち込みやすいときは

1.好奇心を育てる
2.子供のような、なんで？という疑問を自分に問いかける
3.やりたいことを書き出す

メンタルの強い人と弱い人の決定的な違い、という記事の中で、考え方を工夫する方法が書かれていましたが、好奇心を持ち続けることは結構万能なように感じました。

対人関係のストレスやトラブルで、共通してできる対策は自分を変えること。
自立した行動や、相手と距離を取ることはどんな場面でも忘れてはいけない対策かと思っています。

しかし、自分を変えるというのは大人になるとより難しく、今までの価値観がある分、無意識に他人を批判したり評価してしまうもの。

いかに自立し続けられるか、という点においては、大人になってからの好奇心を忘れないようにすれば、何かに落ち込んでも子供の素直な気持ちに戻って、自分のやりたいことをただ探求する行動をするのは、これからの社会に必要なのかもしれません。