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習慣の作り方

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#習慣化

【減酒大作戦】お酒の時間を、別の楽しいことに置き換える

いつも日曜の夜はお酒を飲むのですが、前回の記事に書いていた「さらなる減酒」(=休肝日を増…

脳梗塞の私。 もう一度お酒との付き合い方を考えてみる

2018年5月までの私は、一年で一日も飲まない日がないくらい、お酒大好き人間でした。これでは…

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習慣が復活してきた   〜ハビットトラッカーで脳梗塞になっても「戦略的に」楽しく…

2006年当時、勉強を続けることができなかった私を、英検1級合格に導いてくれたハビットトラッ…

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やさぐれ主婦の人生を変えた英検1級取得と、その時に使っていた「ノルマ表」(ハビッ…

私には、語り残したことがある。 今朝急に思い立って、いてもたってもいられなくなりました。…

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